{"product_id":"resistance-bands-set","title":"Widerstandsband-Set – 5-teilige Yoga-Spannungsbänder für Körperformung und Krafttraining","description":"\u003ch2\u003e🧵 5-teilige Widerstandsbänder – Forme deinen Körper, steigere dein Training\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBringe dein Fitnessprogramm mit unserem \u003cstrong\u003e5-teiligen Yoga-Spannband-Set\u003c\/strong\u003e auf die nächste Stufe. Ganz gleich, ob du Kraft aufbauen, deine Flexibilität verbessern oder deinen Körper formen möchtest – diese Widerstandsbänder bieten dir die Vielseitigkeit und Langlebigkeit, die du brauchst, zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e✨ Darum wirst du es lieben\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e🧵 \u003cstrong\u003eSet mit 5 Bändern\u003c\/strong\u003e – Mehrere Widerstandsstufen passend zu deinem Fitnesslevel und Trainingsfortschritt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⭐ \u003cstrong\u003eHochwertiger elastischer Gummi\u003c\/strong\u003e – Qualitätsmaterial für optimale Dehnung, Rückfederung und langanhaltende Strapazierfähigkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🎒 \u003cstrong\u003eLeicht \u0026amp; mobil\u003c\/strong\u003e – Nur 0,1 kg; passt problemlos in eine Sporttasche, einen Koffer oder Rucksack\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔒 \u003cstrong\u003eRutschfestes Design\u003c\/strong\u003e – Bleibt bei dynamischen Bewegungen an Ort und Stelle und ermöglicht ein sicheres, effektives Training\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e📏 Wähle deine Widerstandsstufe\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; flex-direction: column; gap: 10px; margin: 16px 0;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; border-radius: 12px; overflow: hidden; box-shadow: 0 1px 4px rgba(0,0,0,0.08);\"\u003e\n\u003cdiv style=\"width: 6px; background: #43a047; flex-shrink: 0;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 14px 18px; flex: 1; background: #fff;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-weight: bold; color: #222; font-size: 14px;\"\u003eGrün – X-Light · 5–10 lb\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"color: #555; font-size: 13px; margin-top: 2px;\"\u003e0,35 mm · Anfänger, Senioren \u0026amp; Rehabilitation · Yoga \u0026amp; sanftes Dehnen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; border-radius: 12px; overflow: hidden; box-shadow: 0 1px 4px rgba(0,0,0,0.08);\"\u003e\n\u003cdiv style=\"width: 6px; background: #1a237e; flex-shrink: 0;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 14px 18px; flex: 1; background: #fff;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-weight: bold; color: #222; font-size: 14px;\"\u003eBlau – Light · 10–20 lb\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"color: #555; font-size: 13px; margin-top: 2px;\"\u003e0,5 mm · Pilates, Aufwärmen \u0026amp; Physiotherapie · Aktivierung der Gesäßmuskulatur\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; border-radius: 12px; overflow: hidden; box-shadow: 0 1px 4px rgba(0,0,0,0.08);\"\u003e\n\u003cdiv style=\"width: 6px; background: #f9a825; flex-shrink: 0;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 14px 18px; flex: 1; background: #fff;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-weight: bold; color: #222; font-size: 14px;\"\u003eGelb – Medium · 20–30 lb\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"color: #555; font-size: 13px; margin-top: 2px;\"\u003e0,7 mm · Fortgeschrittenes Training \u0026amp; Muskelstraffung · Beine, Arme \u0026amp; Ganzkörper\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; border-radius: 12px; overflow: hidden; box-shadow: 0 1px 4px rgba(0,0,0,0.08);\"\u003e\n\u003cdiv style=\"width: 6px; background: #e53935; flex-shrink: 0;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 14px 18px; flex: 1; background: #fff;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-weight: bold; color: #222; font-size: 14px;\"\u003eRot – Heavy · 30–38 lb\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"color: #555; font-size: 13px; margin-top: 2px;\"\u003e0,9 mm · Krafttraining \u0026amp; Muskelaufbau · Glute Bridges \u0026amp; seitliche Bandgänge\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; border-radius: 12px; overflow: hidden; box-shadow: 0 1px 4px rgba(0,0,0,0.08);\"\u003e\n\u003cdiv style=\"width: 6px; background: #212121; flex-shrink: 0;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 14px 18px; flex: 1; background: #fff;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-weight: bold; color: #222; font-size: 14px;\"\u003eSchwarz – X-Heavy · 40–48 lb\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"color: #555; font-size: 13px; margin-top: 2px;\"\u003e1,1 mm · Fortgeschrittene Athleten \u0026amp; Krafttraining · Maximaler Widerstand\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e📦 Technische Daten \u0026amp; Lieferumfang\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; gap: 16px; flex-wrap: wrap; margin: 16px 0;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex: 1; min-width: 220px; border: 1px solid #e0e0e0; border-radius: 12px; padding: 20px; background: #fafafa;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 1em; font-weight: bold; color: #333; margin-bottom: 12px;\"\u003e🔧 Technische Daten\u003c\/div\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; font-size: 13px; border-collapse: collapse;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #eee;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px 4px; color: #888;\"\u003eBandgröße\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px 4px; font-weight: 600;\"\u003eJeweils 60 × 5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #eee;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px 4px; color: #888;\"\u003eMaterial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px 4px; font-weight: 600;\"\u003eHochwertiger elastischer Gummi\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px 4px; color: #888;\"\u003eGesamtgewicht\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px 4px; font-weight: 600;\"\u003e0,1 kg (komplettes Set)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex: 1; min-width: 220px; border: 1px solid #e0e0e0; border-radius: 12px; padding: 20px; background: #fafafa;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 1em; font-weight: bold; color: #333; margin-bottom: 12px;\"\u003e📦 Lieferumfang\u003c\/div\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 13px; color: #444; line-height: 2; padding-left: 18px; margin: 0 0 16px;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5 ×\u003c\/strong\u003e Widerstandsbänder \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 12px; background: #e8f5e9; border-radius: 8px; font-size: 12px; color: #2e7d32;\"\u003e💡 \u003cstrong\u003eTipp:\u003c\/strong\u003e Beginne mit dem leichtesten Band und konzentriere dich auf die korrekte Ausführung. Sobald du 15–20 Wiederholungen mit guter Technik schaffst, wechsle zur nächsten Widerstandsstufe.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e❓ Häufig gestellte Fragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eSind diese Bänder für die Rehabilitation geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eJa – die Bänder mit leichterem Widerstand (Grün \u0026amp; Blau) werden häufig in der Physiotherapie und Rehabilitation zur sanften Muskelaktivierung und für Übungen zur Gelenkbeweglichkeit eingesetzt. Konsultiere immer deinen Physiotherapeuten, bevor du beginnst.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eKann ich diese für Oberkörper-Workouts verwenden?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eAuf jeden Fall – lege sie um deine Handgelenke oder Hände, um Schulter-, Brust- und Armübungen auszuführen. Sie eignen sich außerdem hervorragend für seitliche Bandgänge, Glute Bridges und die Aktivierung der Körpermitte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003ch2\u003e💪 Vervollständige dein Home-Gym\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; gap: 16px; flex-wrap: wrap; margin: 16px 0;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex: 1; min-width: 180px; max-width: 260px; border: 1px solid #e0e0e0; border-radius: 12px; padding: 18px; text-align: center; background: #fafafa;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 2em; margin-bottom: 8px;\"\u003e💪\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-weight: bold; font-size: 0.95em; margin-bottom: 6px;\"\u003eBauchroller mit Rückfederung\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 0.85em; color: #555; margin-bottom: 12px;\"\u003eAutomatisch zurückfedernde Bauchroller-Rolle – kombiniere sie mit Bändern für ein umfassendes Core- und Krafttraining.\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/de-br\/products\/rebound-ab-wheel-roller\" style=\"color: #2e7d32; font-weight: 600; font-size: 0.85em; text-decoration: none;\"\u003eJetzt kaufen →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex: 1; min-width: 180px; max-width: 260px; border: 1px solid #e0e0e0; border-radius: 12px; padding: 18px; text-align: center; background: #fafafa;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 2em; margin-bottom: 8px;\"\u003e🧸\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-weight: bold; font-size: 0.95em; margin-bottom: 6px;\"\u003eYoga-Dehngurt\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 0.85em; color: #555; margin-bottom: 12px;\"\u003eBaumwollgurt mit mehreren Schlaufen – vertiefe deine Dehnübungen und verbessere deine Flexibilität nach dem Bandtraining.\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/de-br\/products\/yoga-stretch-strap\" style=\"color: #2e7d32; font-weight: 600; font-size: 0.85em; text-decoration: none;\"\u003eJetzt kaufen →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex: 1; min-width: 180px; max-width: 260px; border: 1px solid #e0e0e0; border-radius: 12px; padding: 18px; text-align: center; background: #fafafa;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 2em; margin-bottom: 8px;\"\u003e🧧\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-weight: bold; font-size: 0.95em; margin-bottom: 6px;\"\u003eFitness-Hantel für Frauen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 0.85em; color: #555; margin-bottom: 12px;\"\u003eErgonomische verstellbare Hantel – kombiniere sie mit Bändern für ein umfassendes Krafttrainingsprogramm zu Hause.\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/de-br\/products\/womens-fitness-dumbbell-4kg\" style=\"color: #2e7d32; font-weight: 600; font-size: 0.85em; text-decoration: none;\"\u003eEntdecken →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e👉 \u003ca href=\"\/de-br\/collections\/fitness-general-exercise-equipment\"\u003eMehr Home-Fitness-Equipment entdecken →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"background: linear-gradient(135deg,#e8f5e9,#f3e5f5); padding: 16px 20px; border-radius: 12px; text-align: center; font-weight: bold; color: #2e7d32;\"\u003e🧵 Kraft entsteht nicht im Fitnessstudio – sie entsteht in den Momenten, in denen du dich entscheidest, für dich selbst da zu sein. ✨\u003c\/p\u003e","brand":"TaoJ Trade","offers":[{"title":"5 Stück \/ grün","offer_id":43090889048125,"sku":"1775117135490572288","price":16.2,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"5 Stück \/ blau","offer_id":43090889080893,"sku":"1775117135490572289","price":16.2,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"5 Stück \/ gelb","offer_id":43090889113661,"sku":"1775117135490572290","price":16.2,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"5 Stück \/ schwarz","offer_id":43090889146429,"sku":"1775117135490572292","price":16.2,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"5 Stück \/ rot","offer_id":43090889179197,"sku":"1775117135490572291","price":16.2,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"5 Stück \/ gemischt","offer_id":43090889211965,"sku":"1775117135490572293","price":16.2,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/8285\/4461\/files\/gym-squat.png?v=1785312232","url":"https:\/\/ifuli.com\/de-br\/products\/resistance-bands-set","provider":"TaoJ Trade","version":"1.0","type":"link"}