{"product_id":"womens-fitness-dumbbell-4kg","title":"Haltère de fitness réglable pour femmes | Équipement de gym à domicile pour mincir et sculpter la silhouette","description":"\u003ch2\u003e🍧 Sculptez votre corps, selon votre emploi du temps\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eConçu pour les femmes qui souhaitent pratiquer un renforcement musculaire efficace et à faible impact à domicile, cet haltère de fitness offre une expérience de tonification complète du corps, sans abonnement à une salle de sport. Que vous cibliez les bras, les épaules ou la sangle abdominale, il s’intègre parfaitement à votre routine quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e✨ Pourquoi vous allez l’adorer\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e🏋️ \u003cstrong\u003eAffinement et tonification ciblés\u003c\/strong\u003e — Idéal pour les flexions des bras, les développés épaules, les élévations latérales et les exercices de gainage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e💪 \u003cstrong\u003eDesign ergonomique de la poignée\u003c\/strong\u003e — Poignée confortable et antidérapante pour un contrôle assuré à chaque répétition\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🏠 \u003cstrong\u003ePrêt pour la salle de sport à domicile\u003c\/strong\u003e — Format compact de 170×65×170 mm, facile à ranger partout\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⚖️ \u003cstrong\u003ePoids net de 4 kg\u003c\/strong\u003e — Une résistance parfaite pour les débutantes et les passionnées de fitness de niveau intermédiaire\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e🎨 Choisissez votre couleur\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; gap: 12px; flex-wrap: wrap; margin: 16px 0;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex: 1; min-width: 120px; border: 2px solid #ffe0b2; border-radius: 14px; padding: 14px 10px; text-align: center; background: #fff8f0;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 26px; margin-bottom: 6px;\"\u003e🟠\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; color: #e65100;\"\u003eOrange flamboyant\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 11px; color: #888; line-height: 1.5; margin-top: 4px;\"\u003eAudacieux et énergique\u003cbr\u003eCouleur très visible\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex: 1; min-width: 120px; border: 2px solid #e0e0e0; border-radius: 14px; padding: 14px 10px; text-align: center; background: #f5f5f5;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 26px; margin-bottom: 6px;\"\u003e🤍\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; color: #424242;\"\u003eGris foncé\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 11px; color: #888; line-height: 1.5; margin-top: 4px;\"\u003eÉpuré et minimaliste\u003cbr\u003eEsthétique classique de salle de sport\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex: 1; min-width: 120px; border: 2px solid #bbdefb; border-radius: 14px; padding: 14px 10px; text-align: center; background: #f0f8ff;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 26px; margin-bottom: 6px;\"\u003e💙\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; color: #1565c0;\"\u003eAzur\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 11px; color: #888; line-height: 1.5; margin-top: 4px;\"\u003eFrais et dynamique\u003cbr\u003eStyle élégant pour une salle de sport à domicile\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e📦 Caractéristiques et contenu de la boîte\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; gap: 16px; flex-wrap: wrap; margin: 16px 0;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex: 1; min-width: 220px; border: 1px solid #e0e0e0; border-radius: 12px; padding: 20px; background: #fafafa;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 1em; font-weight: bold; color: #333; margin-bottom: 12px;\"\u003e🔧 Caractéristiques techniques\u003c\/div\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; font-size: 13px; border-collapse: collapse;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #eee;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px 4px; color: #888;\"\u003ePoids\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px 4px; font-weight: 600;\"\u003e4 kg net\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #eee;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px 4px; color: #888;\"\u003eDimensions\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px 4px; font-weight: 600;\"\u003e170 × 65 × 170 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px 4px; color: #888;\"\u003eMatériau\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px 4px; font-weight: 600;\"\u003eABS + fer + TP · Prise antidérapante\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex: 1; min-width: 220px; border: 1px solid #e0e0e0; border-radius: 12px; padding: 20px; background: #fafafa;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 1em; font-weight: bold; color: #333; margin-bottom: 12px;\"\u003e📦 Contenu du colis\u003c\/div\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 13px; color: #444; line-height: 2; padding-left: 18px; margin: 0 0 16px;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1 ×\u003c\/strong\u003e Haltère de fitness \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 12px; background: #fff8f0; border-radius: 8px; font-size: 12px; color: #e65100;\"\u003e💡 \u003cstrong\u003eConseil :\u003c\/strong\u003e Combinez-le avec des bandes de résistance pour un programme complet de renforcement musculaire à domicile. Rangez-le sous un lit ou dans un placard — aucun espace dédié à une salle de sport n’est nécessaire.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e❓ Questions fréquemment posées\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eCet haltère convient-il aux débutantes ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eOui. Le poids de 4 kg est un point de départ idéal pour les femmes qui débutent la musculation : il offre une résistance suffisante pour tonifier les muscles sans surcharger les articulations. Il convient également aux utilisatrices intermédiaires qui effectuent des séries d’endurance avec davantage de répétitions.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003ePuis-je l’utiliser pour des entraînements complets du corps ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eAbsolument. Il convient parfaitement aux exercices pour les bras, les épaules, le dos et le bas du corps, comme les squats et les fentes avec charge. Combinez-le avec des bandes de résistance pour un programme complet de renforcement musculaire à domicile.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003ch2\u003e💪 Complétez votre salle de sport à domicile\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; gap: 16px; flex-wrap: wrap; margin: 16px 0;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex: 1; min-width: 180px; max-width: 260px; border: 1px solid #e0e0e0; border-radius: 12px; padding: 18px; text-align: center; background: #fafafa;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 2em; margin-bottom: 8px;\"\u003e🧵\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-weight: bold; font-size: 0.95em; margin-bottom: 6px;\"\u003eSet de bandes de résistance\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 0.85em; color: #555; margin-bottom: 12px;\"\u003eBandes à code couleur en 5 pièces — combinez-les avec des haltères pour un programme complet de renforcement musculaire à domicile.\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/fr\/products\/resistance-bands-set\" style=\"color: #2e7d32; font-weight: 600; font-size: 0.85em; text-decoration: none;\"\u003eAchetez maintenant →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex: 1; min-width: 180px; max-width: 260px; border: 1px solid #e0e0e0; border-radius: 12px; padding: 18px; text-align: center; background: #fafafa;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 2em; margin-bottom: 8px;\"\u003e💪\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-weight: bold; font-size: 0.95em; margin-bottom: 6px;\"\u003eRouleau abdominal à rebond\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 0.85em; color: #555; margin-bottom: 12px;\"\u003eRouleau abdominal à ressort avec retour automatique — renforcez votre sangle abdominale en complément de votre entraînement avec haltères.\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/fr\/products\/rebound-ab-wheel-roller\" style=\"color: #2e7d32; font-weight: 600; font-size: 0.85em; text-decoration: none;\"\u003eAchetez maintenant →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex: 1; min-width: 180px; max-width: 260px; border: 1px solid #e0e0e0; border-radius: 12px; padding: 18px; text-align: center; background: #fafafa;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 2em; margin-bottom: 8px;\"\u003e🧘\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-weight: bold; font-size: 0.95em; margin-bottom: 6px;\"\u003eSangle d’étirement pour le yoga\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 0.85em; color: #555; margin-bottom: 12px;\"\u003eSangle en coton à boucles multiples — étirez-vous et récupérez après votre séance avec haltères.\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/fr\/products\/yoga-stretch-strap\" style=\"color: #2e7d32; font-weight: 600; font-size: 0.85em; text-decoration: none;\"\u003eDécouvrez →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e👉 \u003ca href=\"\/fr\/collections\/fitness-general-exercise-equipment\"\u003eDécouvrez plus d’équipements de fitness à domicile →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"background: linear-gradient(135deg,#fff8f0,#e8f5e9); padding: 16px 20px; border-radius: 12px; text-align: center; font-weight: bold; color: #e65100;\"\u003e💪 Investissez dans votre bien-être — une répétition à la fois. Votre meilleur corps vous attend. ✨\u003c\/p\u003e","brand":"TaoJ Trade","offers":[{"title":"Rose \/ 4KG","offer_id":43358392352829,"sku":"CJJM166367508HS","price":276.6,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/8285\/4461\/files\/post-workout-rest-scene.png?v=1784267699","url":"https:\/\/ifuli.com\/fr\/products\/womens-fitness-dumbbell-4kg","provider":"TaoJ Trade","version":"1.0","type":"link"}